Victoria Lupascu 
Drömmer du om att resa själv men tanken låter superläskig? Då är den här guiden med tips för soloreser för introverta något för dig!
Som en introvert person som har rest ensam sedan ung ålder kan jag försäkra dig om att det inte är så svårt som det verkar! Under årens lopp har jag lärt mig så många tips som jag har inkluderat i det här inlägget, tillsammans med några andra saker som jag lärt mig av andra introverta som reser ensamma!
Gör dig redo att äntligen boka den där solosemestern du alltid velat åka på!
Snabba val för din vistelse
Kolla in den här korta listan med mina bästa tips för soloreser för introverta:
- Boka ett säkert boende
- Gör research och planera i förväg
- Besök destinationer som är säkra för ensamresenärer
Innehåll
1. Boka boende där du känner dig trygg
När du reser blir ditt boende ditt tillfälliga hem , en plats där du kan vila och varva ner!
Därför tycker jag att det är superviktigt att hitta en plats där man känner sig trygg även om det kan kosta lite mer!
Om det här är första gången du reser ensam och du är osäker på vilket ställe du ska välja, försök att göra en fantasiövning och fråga dig själv: "Hur skulle jag känna mig om jag bodde i en lägenhet/hotellrum/värdshus eller till och med i en delad sovsal med andra människor?"
För att hjälpa dig lite, här är en lista med för- och nackdelar med några av dessa platser
| FÖRDELAR | Nackdelar | |
| Lägenhet | – mycket avskildhet – mer utrymme – kök/pentry och tvättmaskin | – kan bli dyrare |
| Hotellrum | – säkerhet och trygghet – rumsservice – reception | – dyrare – kan sakna faciliteter som kök/tvättmaskin |
| Vandrarhemsrum | – mycket billigare – att träffa nya människor | – ingen avskildhet – sova i samma rum med främlingar – dela badrum |
Alla har sina preferenser, men mitt råd är att väga alla för- och nackdelar mot varandra och hitta det som fungerar för dig!
2. Gör mycket research innan din resa
Att planera och undersöka i förväg är alltid en bra idé, särskilt när man reser ensam som introvert.
Att veta vart du ska åka, vad du ska göra och vilka typer av aktiviteter du kan prova på den specifika platsen kommer att lugna dig när du anländer och hjälpa dig att inte känna dig superöverväldigad!
Här är en kort lista över saker du kan göra i förväg för att förbereda dig inför din resa:
- Gör en lista över de sevärdheter du vill besöka
- Läs resebloggar eller kolla Reddit för att lära dig om andras erfarenheter från den destinationen.
- Leta efter aktiviteter du kan göra på egen hand (som att besöka museer, konstgallerier eller gå på rundvandringar)
- Om du vill träffa nya människor, leta efter platser där du kan göra det, som yogastudios, meetup-appar, loppmarknader, matlagningskurser eller rundturer.
3. Följ med på en guidad tur
Oavsett om du vill träffa nya människor eller bara besöka några sevärdheter och platser i staden med andra snarare än ensam, så kan det vara en superrolig upplevelse att följa med på en rundtur!
Rundturer är också ett utmärkt sätt att besöka närliggande städer och träffa nya människor. Du kan ta dagsutflykter som är perfekta för dig som inte vill resa ensam till destinationen. Du kan bara anmäla dig till en resa och få allt till ditt förfogande, från transport till en guide som kan berätta allt om platsen du besöker.
I många storstäder kan du också hitta gratis rundvandringar (kolla in GuruWalk -sajten för att se om du kan hitta en i din stad). Dessa turer är gratis, men du måste fortfarande boka din plats (från en webbplats som den jag rekommenderade ovan).
4. Avsätt tid för att varva ner och koppla av
Jag vet att du säkert har inkluderat massor av saker att göra och platser att se, vilket är toppen, men ta definitivt några pauser för att bara koppla av och göra ingenting!
Vi kan lätt bli upprörda på semestern, särskilt när vi besöker storstäder eller är bland stora folkmassor. Jag vet inte hur det är med dig, men jag brukar alltid bli lite orolig när det händer, särskilt om jag är ensam.
Om du känner likadant, schemalägg då en timme om dagen där du bara kan koppla av! Vare sig det är på ett kafé , ditt boende, ett bibliotek eller någonstans ute i naturen .
5. Hitta sätt att lugna ditt nervsystem
Massor av oförutsägbara saker kan hända under våra resor! Någon svarar inte, vi missar tåget, förseningar och allt det där.
Alla dessa faktorer kan utlösa och dysreglera vårt nervsystem, vilket kommer att resultera i att vi känner oss oroliga, rädda och många andra överväldigande känslor.
Därför tycker jag att det är superviktigt att hitta sätt att reglera och lugna vårt nervsystem. Jag har alltid några verktyg som jag använder, inte bara när jag reser utan även i mitt dagliga liv.
Här är några av mina favoriter som du kan prova:
- Meditation
- Att äta närande mat
- Tillbringa tid i naturen (och njuta av solen)
- Använder inte sociala medier för mycket
- Tappning
- Pratar med vänner
- Rör din kropp
- Se till att du får tillräckligt med sömn
- Journalföring
6. Utöva yoga och meditation
Jag vet inte hur det är med dig, men när jag är på semester behöver jag alltid komma tillbaka i balans , särskilt efter en lång flygresa eller dagar av promenader.
Sättet jag gör det på är genom att öva på några yogapositioner och även meditation. Om du inte gillar yoga kan du definitivt prova några stretchpositioner, särskilt innan du går och lägger dig eller tidigt på dagen innan du går ut.
Att resa är hektiskt och när man är ensam kan man lätt komma in i sitt eget huvud och dissociera från sin kropp (det har hänt mig många gånger). Så ha definitivt några verktyg som dessa där du fokuserar på att röra din kropp och andning, det kommer att förändra hela din upplevelse!
7. Flytta dina gränser men var säker
Att resa innebär att man lämnar sin komfortzon och möter det okända, det är säkert, men samtidigt måste vi också ta hand om vår säkerhet!
Att utforska världen ensam som introvert kan vara en skrämmande tanke, men det är också så roligt och det ger dig en känsla av självständighet och makt som du aldrig får nog av!
Det är dock viktigt att alltid vara säker och inte ge sig ut ensam på platser som inte känns trygga.
Det kan innebära att undvika att gå ensam på natten på tvivelaktiga platser, besöka städer eller länder som inte är säkra för ensamresenärer och att prata med människor som inte känns pålitliga.
8. Lyssna på lugnande musik
Jag tycker att resor och musik går hand i hand, eller hur?
Finns det något bättre sätt att utforska världen än att lyssna på dina favoritlåtar och ett par bra brusreducerande hörlurar (dessa är fantastiska eftersom de liksom stänger av allt ljud utifrån och du kan känna att det bara är du och din musik)!
Jag märker att när jag reser ensam tenderar lugnande musik att få mig att känna mig mindre orolig och panikslagen.
Självklart har alla sina egna ideal om vad lugnande musik är, vissa tycker att rock lugnar ner dem, andra kanske säger att popmusik verkligen lugnar dem. Det är upp till dig!
Men vad jag skulle rekommendera är att hitta de låtar som känns lugnande för dig och skapa en hel resespellista! Om du behöver lite inspiration, kolla in vårt inlägg med de ultimata resespellistorna som skapats av varje medlem i vårt team!
9. Ta med dig böcker/Kindle
Att resa ensam är den bästa tiden att komma ikapp med din läsning, eller om du är någon som läser mycket, att göra det ännu mer, eftersom du har tid!
Om du inte gillar att bära med dig böcker (de tar upp mycket plats om du har fler än två), så rekommenderar jag att du skaffar en Kindle , vilket är superpraktiskt. Du kan också ladda ner böcker till din telefon.
Oavsett vad jag har planerat för dagen jag ska ut, tar jag alltid med mig en bok! Man vet aldrig när man får lite tid över att bara stanna någonstans och läsa lite. Eller kanske hittar man ett trevligt kafé och vill sitta där en stund och bara läsa!
10. Besök platser som är säkra för ensamresenärer
Det är alltid bra att göra lite research om din nästa destination, särskilt när du reser ensam, för att se om landet, staden eller var du än ska åka är en säker plats för ensamresenärer.
Jag skulle också rekommendera att läsa bloggar och gå in på forum för att se vad folk säger om just den platsen.
Du kan också göra lite research och se vilka länder som är bäst för ensamresenärer! Vi har ett helt inlägg med de bästa i världen , så se till att kolla in det, för du kommer att lära dig mycket!
11. Försök att skriva dagbok
Ibland när vi reser ensamma tenderar vi att överanalysera och övertänka allting. Jag är säker på att jag inte är den enda som skapar hundratals scenarier av saker som kan gå fel!
Det som oftast hjälper mig med det är att skriva och bara skriva tills mitt huvud känns fritt från alla tankar !
Så packa definitivt en liten anteckningsbok och en penna och bär den med dig vart du än ska (precis som du skulle göra med boken). På så sätt har du alltid något att skriva, antingen på bussen, när du äter på en restaurang, i parken eller på stranden.
Lita på mig, att skriva dagbok hjälper mycket och det är också en rolig aktivitet att göra när man reser. Tänk på alla minnen du kommer att ha skrivit ner på papper från alla platser du har besökt!
13. Gör en resplan
Jag tror att detta gäller de flesta semestrar, men det är bra att ha ett schema i åtanke när man reser ensam.
För mig skapar det en känsla av lugn att veta exakt vart jag ska åka, vad jag ska göra när jag reser ensam. Jag tror att vi ofta får panik när vi inte är säkra på vart vi ska åka eller vad vi ska göra.
Så försök att skapa en enkel resplan för din resa. Den behöver inte vara fastlåst och du kan enkelt ändra saker. Mitt råd är att göra det per dag och att tänka på den tid det skulle ta dig att ta dig från en plats till nästa.
Du kan spara den i din anteckningsapp, på din telefon så att du enkelt kan komma åt den när du är ute!
14. Var snäll mot dig själv
Förmodligen en av de viktigaste sakerna!
Att resa ensam innebär oftast att det bara är du och, ja, du, så att vara snäll och förlåta dig själv när du gör misstag är alltid något du bör sträva efter.
Det fanns många gånger då jag reste ensam och jag gjorde många misstag eftersom jag inte visste bättre. Jag dömde mig själv hårt, särskilt om det handlade om något som involverade pengar eller tid, vilket är så viktigt när man reser.
Och ärligt talat måste vi ibland göra de där misstagen för att lära oss, så var inte rädd för att göra fel då och då. Tänk bara på all erfarenhet du kommer att få i efterhand!
15. Undvik att resa under rusningstrafik
Om du inte trivs i stora folkmassor och hatar att åka på en buss som är full av människor som du inte kan andas, så skulle jag rekommendera att du inte reser under rusningstid!
Det innebär att resa under lågsäsong eller mellansäsong och om du är i en storstad, försök att undvika att använda kollektivtrafik under rusningstrafik som 8:00 till 10:00 eller 17:00 till 18:00.
Det är då alla har ledigt från jobbet och vanligtvis är gatorna fulla av människor.
16. Besök platser som kan upplevas på egen hand
Här på MissTourist handlar allt om att resa smart , och ett sätt att få ut det mesta av din resa när du reser ensam är att få upplevelser som är ännu roligare när man gör det på egen hand!
Det finns så många coola ställen där vi kan åka helt själva när vi besöker en ny plats! Här är några av mina favoriter som jag alltid ser till att kolla in när jag reser ensam:
- Museer
- Konstgallerier
- Stränder och parker
- Restauranger och kaféer (var inte rädd för att äta ensam, se det som en dejt med dig själv)
- Bokhandlar och andra butiker
17. Skaffa ett eSIM för att hålla dig uppkopplad
Eftersom du kommer att använda din telefon och din mobildata mycket rekommenderar jag att du skaffar ett eSIM så att du kan vara säker på att du är uppkopplad hela tiden!
För alla som inte vet det är ett eSIM en digital version av det fysiska SIM-kortet och har alla samma funktioner, inklusive telefonsamtal, SMS-tjänster och dataanvändning.
Den största fördelen med att skaffa ett eSIM är att du kommer att ha mycket mer dataanvändning under din resa och du slipper köpa ett fysiskt SIM-kort och sedan ersätta det du redan har och gå igenom allt det där besväret.
En av de första sakerna du måste göra är att kontrollera om din telefon är eSIM-kompatibel och sedan välja en leverantör (som airalo). Vi täcker allt detta och ger dig en lista över de bästa leverantörerna i det här inlägget med de bästa eSIM-korten för internationella resor .
18. Betala för en reseförsäkring
Jag har redan nämnt att när man reser kan mycket gå fel, precis som i vår vardag, eller hur?
Hemligheten är att veta hur man övervinner dessa saker. Något som vi gör här på MissTourist för att se till att vi är täckta om det skulle uppstå problem med en reseförsäkring .
Eftersom du reser ensam rekommenderar jag att du skaffar en, inte bara för din sinnesro utan också för att veta säkert att du är försäkrad om du blir sjuk eller skadad utomlands eller råkar ut för en olycka.
I många år har vårt team använt SafetyWing reseförsäkring och vi är supernöjda med dem. Vi har ett helt inlägg med en recension av denna reseförsäkring , där vi berättar i detalj om alla förmåner och vad du bör veta om den. Se till att kolla in det.
Vanliga frågor om tips för soloresor för introverta
🤔 Hur får jag självförtroendet att resa ensam?
Några sätt att få självförtroende när man reser ensam är att besöka säkra platser , planera allt i förväg och hålla kontakten med en vän eller familjemedlem under hela resan!
🧳 Kan introverta resa ensamma?
Ja ! Hemligheten är att hitta sätt att känna sig trygg när man reser och att komma på roliga saker att göra på egen hand, som att åka på rundturer eller besöka museer.
Slutliga tankar om tips för soloresor för introverta
Så många guldkorn i den här guiden med resetips för ensamresande för introverta!
Jag hoppas att det här inlägget har gett dig lite sinnesro och att du nu känner dig mycket mer säker på att ge dig ut och erövra världen på egen hand!
Även om det kan vara läskigt är det så roligt att resa ensam och efter ett tag är jag säker på att du kommer att börja älska det så mycket att det kommer att bli svårt att inte resa bara själv.
Jag har inkluderat massor av tips, men dela gärna med dig av andra råd om soloresor som har fungerat för dig i kommentarsfältet nedan så svarar jag så snart jag kan.
Trevlig utforskning,
Victoria
Spara för senare!
Spara för senare!
